sandrine photo

Sandrine Tolegano Jourdren

Je suis coach certifiée et instructrice qualifiée de mindfulness(méditation de pleine conscience) et du programme de gestion du stress MBSR. Je me suis formée au Centre de Mindfulness de la Faculté de Médecine de l’Université de Massachusetts, fondé par Jon Kabat-Zinn

J’accompagne des femmes et des hommes à mieux gérer leur stress, à s’affirmer avec bienveillance et à développer leur intelligence émotionnelle.

Je crois que dans un monde changeant et complexe, la résilience, l’affirmation de soi et la bienveillance sont essentielles pour être heureux et épanoui.

Je propose en fonction de vos besoins des sessions individuelles personnalisées, des ateliers et stages collectifs dans un cadre bienveillant et stimulant.

Mes programmes de coaching et de méditation sont basés sur les dernières recherches validées en Avant de devenir coach, j’ai un parcours de 18 ans à la direction marketing et l’innovation de start-ups et de grands groupes en France et aux Etats-Unis.

Je vous accueille à mon bureau à Champagne au Mont d’or, dans la région Rhône Alpes et par Skype.

Je suis supervisée par Gwenola Herbette, Senior Mindfulness Teacher, UMASS

 

Formation Pleine Conscience et MBSR

  • Teacher training, THE MINDFULNESS INSTITUTE, UK, menée par Mark Coleman & Martin Aywlard, 2017 à 2018

  • Retraite silencieuse de 8 jours menée par Martin Aylward, Moulin de Chaves en juillet 2017
  • Formation intensive d’instruction du programme MBSR / PTI de 9 jours, menée par F.Meleo et C.Wolf – CFM, UMASS, Autriche, 2017
0 réponses

Répondre

Se joindre à la discussion ?
Vous êtes libre de contribuer !

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *